반응형 정보공유90 최적의 수면 조건이 있다? 꿀잠 잘 수 있는 6가지 팁 최적의 수면 조건이 있다? 꿀잠 잘 수 있는 6가지 팁 1. 규칙적인 생활매일 같은 시간에 잠에 들고 같은 시간에 일어나는 것이 좋습니다. 평일이든, 주말이든, 심지어 전날 잠을 설쳤을지라도 고정된 수면 패턴을 만들면 삶의 질이 올라갑니다. 아침에 기상 알람을 듣고 일어나듯, 취침 알람을 맞추어 놓고 정해진 시간에 잠에 드는 것도 방법입니다. 2. 온도침실을 서늘한 온도를 유지하는 것도 수면의 질을 향상하는데 도움이 됩니다. 우리의 뇌와 신체 온도를 1도씨 정도 내려야 잠에 들고 수면 상태를 유지할 수 있습니다. 권장 온도는 침실을 18℃ 정도로 맞추는 것입니다. 생각보다 낮은 온도이지만 우리 몸은 온도가 높은 것보다 서늘할 때 잠에 더 잘 들 수 있습니다. 3. 어둠주변을 어둡게 하는 것이 좋습니다. .. 2025. 2. 19. 순살치킨에 '닭 다리 살'만 사용하는 치킨 브랜드 총정리 순살치킨에 '닭 다리 살'만 사용하는 치킨 브랜드 총정리대부분의 치킨집이 순살 메뉴를 팔고 있을 겁니다. 하지만 브랜드 별로 순살치킨에 사용되는 부위는 다릅니다. 퍽살을 좋아하는 사람은 상관없겠지만, 뼈치킨보다 더 비싼 돈을 주고 먹는 순살 부위가 퍽퍽하면 돈이 아깝다고 생각됩니다. 그래서 다리살만 사용하는 순살 브랜드를 기억해 두고 그곳만 가게 됩니다. 오늘은 순살치킨의 부위가 닭 다리 살인 치킨 브랜드를 정리해 보았습니다.치킨 브랜드원산지순살 치킨 부위노랑통닭브라질산다리가마로강정브라질산다리순수치킨 다리자담 다리후라이드참잘하는집 다리맛닭꼬 다리청년치킨 다리지코바치킨 다리순살만공격 다리오븐마루 다리오꾸닭 다리오빠닭 다리자담치킨 다리또래오래 다리맘스터치 다리굽네치킨 다리푸라닭 다리맥시칸치킨 다리아웃닭국내산.. 2025. 2. 11. 체력 이슈로 1시간 겨우 불태운 롯데월드 아이스링크 아이스가든 후기 체력 이슈로 1시간 겨우 불태운 롯데월드 아이스링크 아이스가든 후기롯데월드는 많이 갔지만 같은 건물 지하에 있는 아이스링크 아이스가든은 처음 방문했습니다. 폐장 두 시간 정도 전에 도착해서 제대로 즐기지 못하는 건 아닐까 걱정했는데 체력 이슈로 1시간도 겨우 불태운 롯데 아이스링크장 후기를 공유합니다. 이용 요금, 주차비용, 이용 방법, 빙질 상태 등에 대해 적어보았습니다.주소: 서울 송파구 올림픽로 240영업시간: 11:00 ~21:00전화번호: 02-1661-2000주차: 본문 주차안내 참고 지하에 위치한 롯데월드 티켓부스로 가면 아래층으로 내려가는 에스컬레이터가 보입니다. 그 에스컬레이터를 타고 내려가서 왼쪽 방향으로 쭉 가면 아이스링크 티켓부스가 나옵니다. 아이스링크는 지하 3층입니다. 주차장과 .. 2025. 1. 27. 로지텍 K380 블루투스 키보드 분해하기 로지텍 K380 블루투스 키보드 분해하기몇 년 전 구매한 로지텍 k380 블루투스 키보드입니다. 노트북에 연결하여 잘 사용하고 있었는데 어느 순간부터 특정 키가 잘 눌리지 않습니다. 세게 눌러도 인식이 잘 되지 않고 오타 발생 빈도가 높아져서 키보드를 바꾸기로 하고, 동시에 버리기 전에 분해나 한번 해보자 싶어서 뜯게 되었습니다. 본 포스팅은 로지텍 K380의 내부가 어떻게 생겼는지 궁금해서 분해해 본 내용입니다. 소문 그대로 대만족, 로지텍 K380 핑크 영문판소문 그대로 대만족, 로지텍 K380 핑크 영문판 블로그를 운영하다 보니 노트북 사용 시간이 늘었습니다. 기존에 사용하던 노트북 받침대의 높이가 낮아서 어느 날부터 목에 통증이 시작되었습니nano-pico.tistory.com로지텍 K380 핑.. 2025. 1. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 23 다음 반응형
